Meister gross min 

Man kann dir den Weg weisen, gehen musst du ihn selbst.


 

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UNSERE KURSE
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Kickboxen

Gurtprüfungen (gelb bis schwarz) im KICKBOXEN können jährlich abgelegt werden. Ambitionierte SportlerInnen können in das POWERKICK Wettkampfteam aufgenommen werden und nationale Wettkampfturniere bestreiten. Ab 16 Jahren / ab 160 cm.



Kindertrainings

Das KICKBOXEN bietet Kindern nebst dem Aufbau von Muskeln und Kondition auch die Möglichkeit, Anstand, Respekt und Disziplin zu erlernen. Sie erfahren ihre eigenen mentalen und muskulären Grenzen und lernen, damit umzugehen. Ab 7 Jahren / bis 160 cm.

Im SELF DEFENSE 4KIDS geht es darum, dass die Kinder verschiedene Techniken der Selbstverteidigung spielerisch erlernen. Auch hier sind Anstand, Respekt und Disziplin zentral. Ab 7 Jahren. (Findet während den Schulferien nicht statt.)



Power High5

Power HIGH5 ist für alle ab 16 Jahren geeignet und belebt Körper und Geist. Es ist eine Sportart ohne direkten Körperkontakt, die jedoch Verschiedenes aus den Kampfsportarten Karate, Ninjutsu, Kickboxen, Boxen und Judo beinhaltet. Hier geht es um:

Konzentration - Koordination - Reaktion - Kondition - Kraft



Ninjutsu / Self Defense

Die breitgefächerte Kampfkunst der Ninjas, das NINJUTSU, beinhaltet praxistaugliche Bewegungs-, Kampf- und Abwehrtechniken (mit und ohne Waffen) und lebensrettende SELF DEFENSE. Ausdauer, Selbstdisziplin und vor allem Respekt sind wichtig. Jährliche Gurtprüfungen (gelb bis schwarz). Ab 16 Jahren.



Crosskondi

CROSSKONDI - das dynamische Fitnesstraining! Hier gibt es weder Gurtprüfungen noch Wettkämpfe. Wichtig ist nur der Spass an Bewegung und der Wille, am eigenen Körper etwas zu bewirken. Allgemein gilt „safety first“. Je nach Gruppe wird die Intensität der Workouts angepasst. Ab 16 Jahren.


Powerkick Yoga

YOGA bringt Bewusstsein in den Körper, stärkt ihn und hält ihn flexibel. Du lernst, deinen eigenen Körper zu respektieren und auf ihn zu hören. Ebenfalls sind Atemtechniken im Yoga zentral und helfen, Gedankenkreise aufzulösen und das Hier und Jetzt bewusster zu erleben. Ab 14 Jahren.